Ποιός είναι ο εχθρός; Η κακή μας συνήθεια!

Μία καλή συνήθεια έχει την δύναμη να βγάζει την κακή συνήθεια από τη ζωή μας. Η σχέση βάζω – βγάζω; Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα. Εάν επικεντρωθούμε στο ότι “πρέπει να χάσω βάρος» ή «πρέπει να κάνω δίαιτα.” τότε επικεντρωνόμαστε σε νοοτροπία δίαιτας, ίσως κάποιοι να διαφωνείτε μαζί μου, αλλά τότε το μυαλό μας θα είναι όλο στο φαγητό και θα πεινάμε όλη την ώρα. Έτσι, δεν πρόκειται να σας συμβουλέψω να αρχίσετε δίαιτα, αλλά να επικεντρωθείτε στο να τρώτε υγιεινά. Σκεφτείτε τροφές που μπορεί να σας κάνουν καλό, σκεφτείτε λίγο ή πολύ τις τροφές που δημιούργησε Θεός. Σκεφτείτε και αποφασίστε ότι θέλετε να είστε υγιείς. Μην επικεντρώνεστε σε κάποια δίαιτα. Κάντε καλές επιλογές και με τον τρόπο αυτό θα απαλλαγείτε από τη συνήθεια που σας κάνει να νομίζετε ότι χρειάζεστε δίαιτα. Πόσοι δεν έχουν χάσει τουλάχιστον 50-100 κιλά στην ζωή τους και τα πήραν όλα πίσω; Νομίζω ότι και εγώ ανήκω σ’ αυτήν την κατηγορία. Πριν από χρόνια έπρεπε να ξεπεράσω αυτή τη νοοτροπία της δίαιτας, γιατί είχα στο μυαλό μου συνεχώς το φαγητό. Έτσι, τώρα απλά τρώω υγιεινά, έμαθα πολλά για την υγεία, για τη διατροφή, έμαθα να κάνω καλές επιλογές, κάθε επιλογή μου δεν είναι πάντα η καλύτερη, αλλά μερικές φορές επιτρέπω τον εαυτό μου κάτι σκοπίμως, ώστε να νοιώθω άνετα, αλλά όχι τόσο άνετα ώστε να μην χωράω στο παντελόνι μου. Το θέμα είναι ότι κάπου πρέπει να κάνουμε την αρχή, και η καλύτερη στιγμή είναι, σήμερα. Ειλικρινά, η κακή συνήθεια είναι ο πραγματικός εχθρός, “Όχι, δεν είναι, είναι απλά μια κακή συνήθεια.” Κι όμως είναι, γιατί αυτή η συνήθεια μας στερεί από τον καλύτερο εαυτό μας, έτσι λοιπόν για να την ξεπεράσουμε θα πρέπει να την μεταχειριστούμε σαν εχθρό. Έτοιμοι για μάχη;