Μερικές φορές, αν θέλετε να αποκτήσετε μια καλή συνήθεια θα πρέπει δημιουργήσετε υπενθυμίσεις. Βάλτε υπενθυμίσεις σε όλο το σπίτι σας, στο τηλέφωνο και στον υπολογιστή με pop up μηνύματα. Είναι θέμα ανανέωσης του μυαλού μας. Η αλήθεια είναι ότι το σώμα μας έχει την ικανότητα να αγαπάει αυτό που του επιτρέπουμε να συνηθίζει. Πότε να αρχίσουμε μ’ αυτήν την συνήθεια; Τώρα, είναι η ώρα, σήμερα. Γιατί να μην αρχίζουμε με την εξής υπενθύμιση: “Μωρό μου, τι μπορώ να κάνω για σένα σήμερα;” Ουάου, μιλάμε για πολύ δύναμη!