To βράδυ, Silent night patch & την ημέρα, 2 set Εnergy Enhancer Paches στα βελονιστικά σημεία (συκώτι & παχύ έντερο)
Liver 3 (πάνω στα πόδια) & Liver 4 (πάνω στα χέρια).
Πίνουμε πολύ νερό, γιατί ο οργανισμός αφυδατώνεται κατά την διάρκεια της πτήσεων.